2026-10-23

最近、ちょっと太り気味です。食欲の秋とはよく言ったもので、何を食べてもおいしい季節ですね。ついつい食べ過ぎてしまいます。とはいえ、年齢的にもそろそろ体重管理を意識しなければいけません。そこで、とりあえず一日の摂取カロリーを意識することにしま...