最近、ちょっと太ってきました。
食欲の秋だからでしょうか（笑）
夏が終わり、
朝晩もすっかり寒くなりました。
食べ物がおいしい季節ですね。
とはいえ、
食欲の秋だから仕方ない！
と開き直っているわけにもいきません。
考えてみれば、
仕事も勉強も健康も、
自分自身をコントロールすることが大切。
分かってはいるんですけどね。
ついつい食べ過ぎたり、
自分に甘くなったり。
50代になって、
改めて自己管理の大切さを感じています。
無理なダイエットをするつもりはありませんが、
食べる量や生活習慣を
少し意識してみようと思います。
まずは小さなことから。
食欲の秋。
楽しみながらも、
自分自身をしっかりコントロールしていきたいですね。
さて、今日も一日頑張ります！
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